خواب

ads
ads
ads
تبلیغات
ads
adsads
  • نظام قدیم

  • دوره آموزش ابتدایی

  • دوره اول متوسطه جدید

  • سوالات دبیرستان

  • دانشگاه

  • کنکور ارشد

  • کنکور دکتری

  • دبیرستان و کنکور

  • کنکور سراسری

  • آزمون های آزمایشی آلم

  • آزمون آزمایشی موسسات

  • المپیاد

  • مسابقات آمایشگاهی

  • آزمون علمی

  • اسلاید های آموزشی

  • حل المسائل

  • مشاوره

  • آموزشگاه آزاد

  • سایر

  • خبر های آموزشی

  • کتابخانه

  • مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین
    مشاوره ی صوتی تکنیک 4.7.8 برای خواب بهتر

    فایل مشاوره ی صوتی  شماره ی 29

    تکنیک 4.7.8 برای خواب بهتر

    تدوین : علی سلیمانی

    تبلیغ
    تاریخ : پنجشنبه 24 فروردين 1396 نویسنده : آلم نظرات
     کیفیت خواب در بیماران سوختگی نیازمند مداخله و آموزش و مشاوره است

    خواب پدیده‌ای فیزیولوژیک است که ما انسان‌ها یک سوم عمر خود را درخواب می‌گذرانیم لذا طبیعی است که کیفیت آن را جدی بگیریم.

    تبلیغ
    تاریخ : شنبه 10 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     90 درصد افراد، بین 6 تا 8 ساعت در شبانه روز نیاز به خواب دارند

    دکتر" محمد ترابی نامی " که دارای فلوشیپ اختلالات خواب می باشد، در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان افزود: چرخه خواب و بیداری مانند بسیاری از عملکردهای بیولوژی بدن انسان، اگر مناسب انجام شود، انرژی بخش خواهد بود.

    تبلیغ
    تاریخ : پنجشنبه 08 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     اتفاق های شگفت انگیزی که هنگام خواب در بدن می افتد

    محققان دانشگاه پرنیستون بررسی‌ کرده‌اند که باید برای سالم زندگی کردن خواب راحت و کافی داشت.

    برای سالم زیستن باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم، به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت و ارزش خوابیدن برای شما روشن شود.
    تبلیغ
    تاریخ : پنجشنبه 08 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     بعد از یک بی‌خوابی شبانه؛ انجام این کارها مطلقا ممنوع

    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،‌ کارشناسان به افرادی که دچار بی‌خوابی شبانه هستند چند توصیه ساده پیشنهاد می‌کنند تا با رعایت آن علاوه بر بدست آوردن نشاط و شادابی در صبح از بروز بی‌خوابی مجدد به هنگام شب آتی جلوگیری شود.

    تبلیغ
    تاریخ : یکشنبه 04 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     مرز بین بی‌خوابی و چاقی

    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛  شاید برایتان باورنکردنی باشد که خوابیدن هم یک بیماری همه‌گیر شده است و هر کسی با توجه به شغل و فعالیت‌های روزانه خود و البته استرس و اضطراب تا صبح بیدار می‌ماند و گاهی هم حتی نمی‌دانند برای جلوگیری از لطمه‌هایی در فعالیت‌های روزانه چه میزان خواب نیاز دارد.

    تبلیغ
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     نیمی از شب را خوابیدن ، قدرت حافظه را به طور موثر کاهش می‌دهد

    به گزارش ایرنا از هلث، درحالیکه این مطالعه نشان داد که نیم شب خوابیدن برای تشکیل حافظه در مغز کافی است اما به دنبال نصف شب خوابیدن وضعیت های تنش زایی ایجاد می شود که در افرادی که یک شب کامل می خوابند، یافت نمی شود.

    تبلیغ
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟

    حتما شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید و احتمالا شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان!

    تبلیغ
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم نظرات
     فواید خواب بعدازظهر برای کودکان

    همه ما به یاد داریم که والدین‌مان ما را مجبور به خواب بعد از ظهر می‌کردند. شما فکر می‌کنید این خواب مفید است یا باعث اتلاف وقت می‌شود؟

    آیا باید فرزندان‌مان را بعد‌ از ظهر بخوابانیم یا در زندگی به سبک مدرن، این خواب را حذف کنیم؟ در زندگی مدرن امروزی که ساعات صبح بچه‌ها را با برنامه‌های درسی پر می‌کنیم، خواب بعدازظهر بچه اتلاف وقت نیست؟

    برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خواب بعدازظهر باعث تقویت‌ حافظه و بهبود توانایی یادگیری کودکان می‌شود. آنچه کودک در طول روز یاد می‌گیرد در مناطق ذخیره‌سازی کوتاه مدت مغز جمع‌آوری می‌شود. خواب ظهر اجازه می‌دهد اطلاعات ذخیره شده از قسمت حافظه کوتاه مدت به قسمت حافظه دراز مدت منتقل شوند.

    تبلیغ
    تاریخ : سه شنبه 30 دي 1393 نویسنده : آلم نظرات
    ads
    adsadsصفر تا صد عربی کنکوراپ دیکشنری زبان خارجه