چالشی که افراد چاق را اسیر خود می‌کند

ads
ads
ads
تبلیغات
ads
adsads
  • نظام قدیم
  • دوره آموزش ابتدایی
  • دوره اول متوسطه جدید
  • سوالات دبیرستان
  • دانشگاه
  • کنکور ارشد
  • کنکور دکتری
  • دبیرستان و کنکور
  • کنکور سراسری
  • آزمون های آزمایشی آلم
  • آزمون آزمایشی موسسات
  • المپیاد
  • مسابقات آمایشگاهی
  • آزمون علمی
  • اسلاید های آموزشی
  • حل المسائل
  • مشاوره
  • آموزشگاه آزاد
  • سایر
  • خبر های آموزشی
  • کتابخانه
  •  چالشی که افراد چاق را اسیر خود می‌کند

    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی اوقات هنگامیکه رو به روی آینه می‌ایستید و خود را می‌بینید ممکن است احساس کاهش اعتماد به نفس برایتان رخ دهد. البته چاقی مشکلی است که همه‌ی دنیا را درگیر خود کرده و اکثرا مردم در تلاش مقابله با آن هستند.

    تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم‌ غذایی دارای سه شرط اصلی است. تنوع (استفاده از گروه‌های غذایی متنوع)، تعادل (به اندازه خوردن مواد‌غذایی) و تناسب (توجه به وضعیت فیزیولوژیکی، پاتولوژی و جنس) است.

    وی ادامه داد: بسیاری از افراد باور اشتباهی دارند که با حذف مواد‌غذایی می‌توانند به مقصود خود که همان لاغری است برسند که شاید فرد به وزن نرمال خود برسد اما مشکلات دیگری گریبان‌گیر این افراد می‌شود.

    وی بیان کرد: هر ماده‌غذایی حاوی کالری معینی است اما این موضوع هم باید مدنظر باشد که فعالیت هم بی تاثیر نیست به این منظور که انرژی ورودی با انرژی مصرفی هر فردی باید در تعادل باشد.

    این متخصص تغذیه اظهار کرد: افراد می‌توانند با توجه به تغییر سایز شلوار و دور کمر متوجه چاقی خود شوند. البته ناگفته نماند که 75 درصد چاقی زمینه‌ی اجتماعی دارد.

    وی افزود: با توجه به ترشحات بافت چربی، عادات غذایی ناسالم، مصرف غذاهای پرچرب و مصرف کمی از سبزیجات و میوه‌ها باعث افزایش سرطان در افراد چاق می‌شود.

    وی به والدین توصیه کرد: افراد از همان کودکی حساس به سایز شلوار، اندازه دور کمر فرزندان خود باشند که یک لحظه غفلت عواقب جبران‌ناپذیری را رقم می‌زند.

     


    تبلیغ
    کلیدواژه ها :

    چاقی

    ,

    رژیم غذایی

    ,
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم |بازدید : 25
    ارسال نظر برای این مطلب

    قابل توجه کاربران عزیز :

    • کلیه فایل های سایت بدون پسورد می باشد، در صورتی که در این رابطه مشکل دارید به بخش راهنمای سایت مراجعه فرمائید
    • فایل های سایت در اکثر موارد با فرمت pdf می باشند که جهت کاهش حجم آنها را در winrar قرار داده ایم. برای دانلود نرم افزار های مذکور به بخش راهنمای سایت مراجعه شود


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین
    adsadsadsصفر تا صد عربی کنکوراپ دیکشنری زبان خارجه