close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه

چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟

تبلیغات
  • نظام قدیم
  • دوره آموزش ابتدایی
  • دوره اول متوسطه
  • دوره دوم متوسطه
  • دانشگاه
  • کنکور ارشد
  • کنکور دکتری
  • دبیرستان و کنکور
  • کنکور سراسری
  • آزمون های آزمایشی آلم
  • آزمون آزمایشی موسسات
  • المپیاد
  • مسابقات آمایشگاهی
  • آزمون علمی
  • اسلاید های آموزشی
  • حل المسائل
  • مشاوره
  • آموزشگاه آزاد
  • سایر
  • خبر های آموزشی
  • کتابخانه
  •  چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟

    پروین میرمیران، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان جوان اظهار داشت: مصرف زیاد گوشت قرمز باعث بالا رفتن چربی بدن و کلسترول می‌شود.

    وی افزود: گوشت قرمز علاوه بر مشکلات فوق، مشکلات دیگری همچون مشکل قلبی و عروقی هم ایجاد می‌کند.

    این متخصص تغذیه گفت: گوشت قرمز اثرات مثبت هم دارد، پروتئین بدن را بالا برده، آهن بدن را زیاد می‌کند، نقش ساختاری بدن را تغییر می‌دهد.بافت‌های بدن که بر اثر زخم آسیب یا از بین رفته است گوشت قرمز باعث بوجود آمدن مجدد بافت‌های بدن می‌شود.

     میرمیران در مورد میزان مصرف گوشت گفت: مصرف مناسب گوشت قرمز در طول هفته 3 یا 4 بار است و مابقی وعده‌های غذایی در طول هفته می‌تواند از گوشت پرندگان باشد.

    وی در ادامه افزود: مصرف ماهی در طول هفته دو مرتبه باشد.

    این متخصص تغذیه گفت: برای دیگر وعده‌های غذایی، با ریختن گوشت بر آش و حلیم از آن می‌توان استفاده کرد.

     

    [Custom_Field_Content]
    تصویر توضیحات
    [Custom_Field_Content]
    " target="_blank" class="dl_bottom">منبع : [Custom_Field_Content]
    درباره مولف
    [Custom_Field_Content]
    همچنین ببینید
    [Custom_Field_Content]

    کلیدواژه ها :

    گوشت قرمز

    ,

    گوشت

    ,

    تغذیه

    ,
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم |بازدید : 193
    ارسال نظر برای این مطلب

    قابل توجه کاربران عزیز :



    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین
    ads
    آرشیو
  • 1398
  • 1397
  • 1396
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392