بیش از هفت قاشق چایخوری شکر در روز مصرف نکنید

ads
ads
ads
تبلیغات
ads
adsads
  • نظام قدیم
  • دوره آموزش ابتدایی
  • دوره اول متوسطه جدید
  • سوالات دبیرستان
  • دانشگاه
  • کنکور ارشد
  • کنکور دکتری
  • دبیرستان و کنکور
  • کنکور سراسری
  • آزمون های آزمایشی آلم
  • آزمون آزمایشی موسسات
  • المپیاد
  • مسابقات آمایشگاهی
  • آزمون علمی
  • اسلاید های آموزشی
  • حل المسائل
  • مشاوره
  • آموزشگاه آزاد
  • سایر
  • خبر های آموزشی
  • کتابخانه
  •  بیش از هفت قاشق چایخوری شکر در روز مصرف نکنید

    به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دیلی میل، کمیته مشاوره علمی تغذیه در انگلیس اعلام کرده است که بزرگسالان باید مقدار مصرف قند در رژیم غذایشان را به نصف مقداری که اکنون توصیه شده است، برسانند.
    محققان این کمیته علمی می گویند: کاهش مقدار قند مصرفی به روزی هفت قاشق چایخوری برای مبارزه با سطح روزافزون چاقی و مهار بحران دیابت حیاتی است.
    بر اساس این توصیه جدید مصرف یک قوطی نوشابه باعث می شود که میزان قند مصرفی در روز به بیش از 30 گرم تجاوز کند زیرا یک قوطی نوشابه خود حاوی 35 گرم قند است.
    علاوه بر این کاهش قند مصرفی برای کودکان به آنها در کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک می کند.
    طبق این راهنمایی های جدید که با همکاری متخصصان تغذیه کمیته مشاور علمی تغذیه در نشریه Carbohydrates and Health منتشر شده است یک کودک چهار تا 6 ساله باید روزی 19 گرم شکر یا معادل پنج حبه قند مصرف کند، این در صورتی است که یک کودک هفت تا 10 ساله باید 24 گرم شکر و یا معادل 6 حبه قند و یک فرد 11 ساله و بزرگتر باید 30 گرم شکر و یا معادل هفت حبه قند در روز مصرف کند.


    تبلیغ
    کلیدواژه ها :

    دندان

    ,

    دیابت

    ,
    تاریخ : شنبه 03 مرداد 1394 نویسنده : آلم |بازدید : 53
    ارسال نظر برای این مطلب

    قابل توجه کاربران عزیز :

    • کلیه فایل های سایت بدون پسورد می باشد، در صورتی که در این رابطه مشکل دارید به بخش راهنمای سایت مراجعه فرمائید
    • فایل های سایت در اکثر موارد با فرمت pdf می باشند که جهت کاهش حجم آنها را در winrar قرار داده ایم. برای دانلود نرم افزار های مذکور به بخش راهنمای سایت مراجعه شود


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین
    adsadsadsصفر تا صد عربی کنکوراپ دیکشنری زبان خارجه