خوردن این غذاها اعصابتان را خط خطی می‌کنند

ads
ads
ads
تبلیغات
ads
adsads
  • نظام قدیم
  • دوره آموزش ابتدایی
  • دوره اول متوسطه جدید
  • سوالات دبیرستان
  • دانشگاه
  • کنکور ارشد
  • کنکور دکتری
  • دبیرستان و کنکور
  • کنکور سراسری
  • آزمون های آزمایشی آلم
  • آزمون آزمایشی موسسات
  • المپیاد
  • مسابقات آمایشگاهی
  • آزمون علمی
  • اسلاید های آموزشی
  • حل المسائل
  • مشاوره
  • آموزشگاه آزاد
  • سایر
  • خبر های آموزشی
  • کتابخانه
  •  خوردن این غذاها اعصابتان را خط خطی می‌کنند

    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دریافته‌اند مصرف انواع فست‌فود می‌تواند سبب تغییرات خلق و خو در افراد شود.

    گفتنی است، افرادی که مواد‌غذایی با اسید‌های چرب ترانس بالا مصرف می‌کنند کمتر از سایر افراد موفق به کنترل احساسات خود می‌شوند.

    بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس گزارش منتشر شده در مجله بهداشت روانشناسی پزشکان با مطالعه بر روی رژیم غذایی 5000 نفر از طریق پرکردن فرم پرسشنامه دریافته‌اند افرادی که بیشترین مصرف اسید‌های چرب با ترانس بالا داشته‌اند، بیشتر مبتلا به افسردگی و انواع نوسانات خلقی و روحی شده‌اند.

    پژوهشگران اعتقاد دارند اسیدهای چرب موجود در غذا‌های فست‌فود سبب ایجاد التهاب در بدن و نیز بروز تغییرات در رد و بدل شدن پیام‌های بین سلول‌های عصبی می‌شود و در نتیجه فرد دچار عدم کنترل بر احساسات خود، بروز خشم، هیجان ناگهانی، افسردگی و سایر مشکلات روحی می‌شود.

    بر این اساس پزشکان توصیه اکید می‌کنند افراد از غذا‌های پخته، کبابی، پروتئین‌های حیوانی با میزان کم چربی، لبنیات، میوه و سبزی در رژیم‌غذایی خود استفاده کنند تا علاوه بر حفظ سلامت جسمی، سلامت روحی مناسبی نیز بدست آورند.

    در عوض مصرف غذا‌ها حاوی فیبر، پروتئین‌های کم چرب، ماهی، لبنیات و میوه با تنظیم رد و بدل‌شدن فرکانس‌های عصبی بین سلول‌های مغزی سبب ایجاد آرامش و جلوگیری از بروز هیجانات و نوسانات روحی و خلقی می‌شوند.

    کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند از مصرف غذاهای پرچرب به‌ویژه در زمانی که به لحاظ روحی در وضعیت تحت فشار قرار دارند جدا پرهیز کنند، چون علاوه بر ایجاد مشکلات قلبی، عروقی و بروز انواع مشکلات روحی، روانی، افسردگی، خشونت بدون کنترل، خشم و پرخاشگری از دیگر تبعات مصرف این نوع خوراکی‌هاست بروز التهاب در بدن می‌تواند منجر به رشد غیرعادی سلول‌های بدن و برو انواع سرطان‌ها، عفونت‌ها و بیماری‌های خود‌ایمنی شود.

    به‌ویژه مصرف غذاهای فست‌فود با نوشیدنی‌های گاز‌دار می‌تواند بشدت تاثیر‌گذاری منفی این غذا‌ها در بروز التهاب در بدن را تشدید کند.

     


    تبلیغ
    کلیدواژه ها :

    تغذیه

    ,
    تاریخ : دوشنبه 29 تير 1394 نویسنده : آلم |بازدید : 32
    ارسال نظر برای این مطلب

    قابل توجه کاربران عزیز :

    • کلیه فایل های سایت بدون پسورد می باشد، در صورتی که در این رابطه مشکل دارید به بخش راهنمای سایت مراجعه فرمائید
    • فایل های سایت در اکثر موارد با فرمت pdf می باشند که جهت کاهش حجم آنها را در winrar قرار داده ایم. برای دانلود نرم افزار های مذکور به بخش راهنمای سایت مراجعه شود


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین
    adsadsadsصفر تا صد عربی کنکوراپ دیکشنری زبان خارجه